no-img
پی ورد

بوی بد دهان


پی ورد
نکات روز ...

گزارش خرابی لینک
اطلاعات را وارد کنید .

ادامه مطلب

ZIP
علت بوی بد دهان هنگام صبح
امتیاز 5.00 ( 1 رای )
zip
اسفند 1, 1396
قیمت 5000
خرید
۵۰۰ تومان
خرید

علت بوی بد دهان هنگام صبح


Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

علت بوی نامطبوع دهان و راه های جلوگیری از آن..!

 

طبق اعلام آکادمی دندانپزشکان عمومی در آمریکا میلیون‌ها نفر از مردم این کشور در مواقعی همچون هنگام صبح یا پس از خوردن غذای تند و تلخ از بوی بد دهان شکایت می‌کنند.
افرادی که از خشکی دهان رنج می‌برند اغلب به دلیل مصرف برخی انواع داروها به این وضعیت دچار می‌شوند.
همچنین افرادی که بهداشت دهان خود را رعایت نمی‌کنند نسبت به افراد دیگر بیشتر دچار بوی نامطبوع دهان می‌شوند.

بوی نامطبوع دهان در هنگام صبح غالبا به عدم ترشح بزاق مربوط می‌شود.
دکتر «هوگ فلاکس» از آکادمی دندانپزشکی زیبایی در آتلانتا گفت: در طول روز در دهان مقدار قابل توجهی بزاق تولید می‌شود اما هنگام خواب تولید بزاق کاهش می‌یابد.

ترشح بزاق برای پاکسازی دهان از ذرات باقی مانده غذا ضرورت دارد چون در غیر این صورت محل مناسبی
برای انباشت باکتری است.
کاهش تولید بزاق موجب خشکی دهان می‌شود و این وضعیت به باکتری‌ها اجازه می‌دهد تا رشد کنند و ترکیب‌های ناپایدار گوگرد تولید کنند که عامل بوی نامطبوع‌ دهان است.

همچنین شیوه خوابیدن می‌تواند در شدت و فراوانی بوی بد دهان در هنگام صبح تاثیر بگذارد.
خُرخُر کردن یا تنفس از راه دهان در طول شب نیز عامل بوی نامطبوع است.
بیشتر افرادی که از راه دهان تنفس میکنند، دهانشان خشک می‌شود بنابراین شرایطی بوجود می‌آید تا باکتری‌های تولیدکننده بوی نامطبوع در دهان رشد کنند.
به گفته فلاکس هر زمانی که میزان بزاق دهان کاهش یابد توانایی دهان برای مقابله با تنفس نامطبوع پایین می‌آید.

در بیشتر موارد، بوی نامطبوع دهان هنگام صبح مساله نگران کننده ای نیست، اما در برخی موارد ممکن است بوی نامطبوع غیر عادی، نشان دهنده یک مشکل در زمینه سلامت باشد. این شرایط اغلب نخستین نشانه ابتلا به بیماری لثه است، که با بیماری قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است.

در موارد دیگر، بوی بد دهان می تواند نشانگر یک عفونت، مانند یک آبسه یا مشکلی گوارشی مانند بیماری بازگشت اسید معده به مری باشد. در صورتی که بوی بد دهان به ناگاه شدیدتر از حالت عادی خود شده است، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.

به نقل از مدیکال دیلی، تنفس نامطبوع ارتباطی با سن افراد ندارد.

بررسی‌ها حاکی از آن است که سلامت دهان شدیدا به سلامت دیگر اعضای بدن ارتباط دارد.
از جمله اینکه مواد سمی ناشی از باکتری‌های دهانی در جریان خون منتشر می‌شوند و می‌توانند عملکرد سایر اعضا و بافت‌های بدن را مختل کنند.

راه های جلوگیری از بوی بد دهان

به طور منظم مسواک بزنید

شما باید هرشب قبل از خواب و هر روز صبح بلافاصله بعد از برخواستن از خواب و بعد از هر وعده ی غذایی مسواک بزنید. مسواکی با برس نرم، خمیردندان حاوی فلوراید و دو دقیقه وقت همه ی کاری است که باید انجام دهید.

زبان را فراموش نکنید

پس از مسواک زدن دندان ها با استفاده از مسواک مخصوص زبان، یا پد پشت مسواک زبان را برس بکشید تا باکتری های نهفته در آن از بین بروند.

هر روز نخ دندان بکشید

بهتر است پس از هر وعده ی غذایی از نخ دندان استفاده کنید. در این صورت مواد غذایی باقی مانده در دهان را از لای دندان ها بیرون می کشید و جلو رشد باکتری ها را می گیرید.

با دهان شویه دهان خود را بشویید

دهان شویه می تواند مناطقی که مسواک به آنها دسترسی ندارد، مانند پشت گلو و داخل گونه، را تمیز کند. در این صورت از شر همه ی باکتری ها خلاص می شوید و عامل بوی بد دهان را از بین می برید. با توجه به مقدار مشخص شده روی برچسب محصول، ۳۰ تا ۶۰ ثانیه دهان شویه را در دهان قرقره کنید. با توجه به اینکه الکل باعث خشکی دهان و خشکی دهان باعث بوی بد آن می شود، از دهان شویه های حاوی الکل استفاده نکنید. با این حال، اگر یک مشکل دندان پزشکی عامل بوی بد دهان باشد، دهان شویه به جای درمان فقط مشکل را پنهان می کند. بنابراین معاینه توسط دندان پزشک برای یافتن علت بوی بد دهان اهمیت زیادی دارد.

 

به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید

معاینات منظم دندانپزشکی، بخش مهمی از روال بهداشت دهان و دندان است و اگر شما با مشکل تنفس نامطبوع در صبح سروکار دارید، درصدی احتمال وجود دارد که این مشکل مربوط به پوسیدگی دندانی باشد. دندان پزشک می تواند دندان ها را ترمیم و مشکل شما را تا حد زیادی برطرف کند.

رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید

مواد غذایی تاثیر قابل توجهی در نفس شما دارند: وقتی غذا هضم می شود، وارد جریان خون می شود و در نهایت وارد ریه می شود، که این یعنی بوی مواد غذایی از دهان شما خارج می شود. غذاهایی مانند سیر، پیاز و غذاهای پرادویه می توانند به تنفس نامطبوع صبحگاهی منجر شوند. میوه و سبزیجات بخش ضروری رژیم غذایی فرد هستند که بوی بد دهان را از بین می برند. جویدن جعفری به حل این مشکل کمک می کند. این گیاه حاوی کلروفیل است که به رفع بوی بد دهان کمک می کند.

صبحانه بخورید

خوردن موجب تحریک تولید بزاق می شود که به نوبه ی خود دهان را خیس می کند و محیط را برای رشد باکتری ها نامساعد می کند. برای مبارزه با بوی بد دهان، صبح ها اولین کاری که بعد از مسواک زدن باید انجام دهید، خوردن صبحانه است.

سیگار نکشید

توتون و تنباکو دهان را خشک می کنند و دمای دهان را بالا می برند، که هر دو در تسریع رشد باکتری ها نقش بزرگی دارند. برای حل این مشکل از دخانیات دوری کنید. علاوه بر خشکی دهان، سیگار کشیدن باعث افزایش احتمال بروز پوسیدگی دندان و بیماری های لثه می شود.

آب بنوشید

باکتری ها در محیط خشک رشد می کنند. بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به حل این مشکل در طول شب کمک شایانی می کند. به ویژه مهم است که قبل از رفتن به رخت خواب یک لیوان آب بنوشید. از سوی دیگر نوشیدن حدود ۸ لیوان آب و مصرف مقدار مناسبی از میوه و سبزیجات به تامین آب بدن در شبانه روز کمک می کند.

 

 

آدامس بدون قند بجوید

زایلیتول، شیرین کننده ای است که در اکثر آدامس های بدون قند به کار می رود و می تواند مقدار باکتری های عامل پوسیدگی دندان و تنفس بدبو را کاهش دهد. به علاوه به دهان شما عطر مورد نظر شما را می دهد.

به مصرف داروهای خود دقت کنید

برخی از داروها، مانند انسولین، به خودی خود عامل بدبو شدن دهان هستند. برخی دیگر مانند آنتی هیستامین ها، باعث خشک شدن دهان در طول خواب می شوند. قبل از مصرف دارو به این نکات توجه کنید.

 

 

 

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.


موضوعات :
رشته بهداشت

تصاویر پیش نمایش


علت بوی بد دهان هنگام صبح-1

مطالب مرتبط


دیدگاه ها


دیدگاه‌ها بسته شده‌اند.